(Rileks, Fokus, Ubahlah Duniamu)
Judul Buku : Calm
Penulis : Michael Acton Smith
Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama
Tahun Terbit : 2017
Genre : Self Improvement
Dikejar deadline, gerasak gerusuk lari sana sini ngejar KRL, makan siang kayak lomba makan kerupuk 17 agustusan, pergi gelap pulang gelap, mungkin itulah siklus kehidupan modern. atau mungkin sedang dalam situasi galau karna dikhianati pacar? pekerjaan yang terasa begitu membosankan ? merasa tidak dihargai ? atau masalah lainnya yang membuat tidurmu menjadi tidak nyenyak ? mungkin buku ini bisa sedikit memberimu "ketenangan" dengan beberapa meditasi singkat di dalamnya.
ini pengalaman pertaman aku review buku, be honest aku bukan reader sejati, aku tertarik untuk membaca dimulai dari masalah yang menghampiri hidupku, sedikit peristiwa yang mungkin sampai saat ini masih membelenggu dalam fikiranku, hingga hampir setiap hari aku membaca artikel tentang self improvement, motivasi, dan hal sejenisnya, dengan maksud melihat secara luas pemikiran orang orang tentang bagaimana mereka belajar untuk ikhlas atau menyelesaikan masalah hidup mereka. mungkin kalian juga pernah merasakan hal yang sama, seperti memiliki masalah yang tidak kunjung usai, seperti ada sesuatu yang tidak selesai kadang membuat kita terjaga lama di malam hari.
Sampai pada hari itu, pada malam hari sekitar jam 7 malam, aku ke gramedia, dan memang aku berniat untuk membeli buku hari itu, dan mataku langsung tertuju pada Spot "Self Improvement" dan mencoba mencari buku buku yang sekiranya memahami perasaanku haha, dan setelah beberapa menit berkutat disana, mataku tertuju pada buku berwarna biru dengan cover yang sangat simpel, berjudul "CALM" dan fortunately, ada salah satu bukunya yang uncover jadi bisa diliat isi bukunya dan ternyata buku ini benar benar "BUKU AKU" karna bukunya gak tulisan aja, banyak gambar gambar yang ditujukan untuk pembaca biar gak bosen. Harga buku ini sedikit mahal sekitar 98.000 rupiah, wajar karna bukunya berwarna. tanpa banyak mikir, aku langsung ke kasir.
Buku ini diawali dengan sedikit intro hidup modern berjalan, hiruk pikuk, keramaian, dikejar deadline, kemacetan serta sedikit cerita penulis tentang bagaimana ia bisa mendapatkan sistem "mindfulness" yang akhirnya dibagikan kepada kita yang membaca buku ini. buku ini terdiri dari beberapa bagian yakni Alam, Tidur, Perjalanan, Hubungan, Pekerjaan, Anak-anak, Kreativitas, dan Makanan, ditambah dengan gambar gambar yang mendukung, doodle doodle yang keren membuat buku ini semakin menarik untuk dibaca.
Alam diisi dengaan bagaimana dengan mendengarkan gemericik air, hembusan angin, rintik hujan bisa membawa ketenangan tersendiri bagi kita, Anak-anak diisi dengan bagaimana kita sebagai orang dewasa belajar banyak dari cara berfikir anak anak yang penuh kreativitas tanpa batas dan mungkin belajar bagaimana mereka bisa berteman dengan orang yang beberapa menit sebelumnya membuat mereka menangis (ini yang sulit dilakukan oleh manusia, terutama aku) dan mungkin orang dewasa lainnya, Makanan, pernah mendengar "What you eat is what you are" ? mungkin itu sedikit sneak peek bagian makanan, dan yang pasti disini aku belajar bagaimana menikmati makanan, arti "makan" dalam kehidupan. dan beberapa bagian lain yang sama bagusnya di buku ini.
Diakhir review ini, saya simpulkan bahwa buku ini sangat bagus bagi kalian yang mungkin membutuhkan suplemen fikiran, yang lagi gundah gulana, galau, pokoknya yang sedang mencari ketenangan, buku ini akan sangat membantu. dan Note buku ini juga punya teman akrab yakni aplikasi dengan nama yang sama yakni Calm yang bisa kalian download di appstore atau googleplaystore, jadi setelah kita baca buku ini, terus kita gunakan aplikasinya, maka anda akan menemukan meditasi yang sangat membantu untuk diri anda.
"Di dalam buku ini Anda akan belajar bagaimana mengambil waktu untuk merasakan ketenangan, jarak, dan semua hal yang penting untuk dirimu sendiri"
Wassalamualaikum wr.wb.
Rating 4.5/5
